Sesión individual y personalizada de coaching deportivo versión circuit training de 60 minutos. Si desea encontrar o aumentar su forma física para sentirse mejor en su cuerpo. La sesión se compone de acuerdo a sus necesidades y su forma actual, se basa en ejercicios de fortalecimiento muscular, ejercicios de fortalecimiento con efectos cardiovasculares, estiramientos. Las sesiones se llevan a cabo en su casa o alquiler air b n b, posibilidad en el exterior a definir juntos.

Sesión de relajación-Sofrología individual y personalizada Regálate un paréntesis de bienestar, en tu casa o en tu alojamiento en Airbnb, para una comodidad óptima. ✨ ¿Para quién? Siente la necesidad de: • Relajarse o aprender a relajarse físicamente • Dejar de lado el estrés, las emociones difíciles o la sobrecarga mental • Tomarse un tiempo para usted, lejos del bullicio de la vida cotidiana Entonces esta sesión está hecha para usted ☺️

La sesión individual y personalizada incluye un entrenamiento deportivo de circuito y una práctica de relajación. Si desea encontrar o aumentar su forma física para sentirse mejor en su cuerpo. Si desea relajarse, centrarse en sí mismo, calmar sus tensiones físicas, dejar de lado el estrés y la mente, para retomar su vida diaria de manera serena. Las sesiones se llevan a cabo en su casa o alquiler air b n b en París.

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