Esta sesión exprés de 30 minutos de pilates de fuerza es un entrenamiento específico y energizante para todo el cuerpo que combina el pilates clásico con movimientos dinámicos de fuerza. Prepárate para trabajar profundamente el core, controlar la potencia y realizar secuencias que mejoran la postura, diseñadas para tonificar y fortalecer rápidamente. Ideal para viajeros, profesionales con poco tiempo o cualquier persona que quiera obtener los máximos resultados en el menor tiempo posible. Apto para todos los niveles: solo tienes que venir y respirar.

Fortalece tu cuerpo desde dentro hacia fuera con este entrenamiento de cuerpo completo que combina movimientos inspirados en el pilates, control de la zona media y fuerza funcional. Prepárate para una combinación de secuencias fluidas, activación profunda del core y ejercicios centrados en la postura que te harán sentir fuerte y lleno de energía. Apto para todos los niveles, es ideal para viajeros que quieran moverse con intención, mejorar su alineación y entrenar sin impacto.

Acompáñame en una sesión revitalizante que combina el entrenamiento de fuerza y los movimientos inspirados en el pilates para energizar tu cuerpo y centrar tu mente. Nos centraremos en la postura, el control del abdomen y la fuerza de todo el cuerpo, perfecto para todos los niveles. Después, relájate con un paseo panorámico por Hampstead Heath, que termina en uno de los puntos más altos de Londres, con unas vistas impresionantes de la ciudad. Mueve el cuerpo con conciencia, entrena con un objetivo y disfruta de la belleza que te rodea.