Movimiento y atención plena con Kaila
Soy una amante del yoga y el fitness y me encanta guiarte a través de un flujo de fitness o yoga. He trabajado principalmente con personas mayores, pero me encanta enseñar un flujo más intenso si te apetece. La meditación guiada también es lo mío.
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Entrenador personal / Entrenadora personal en North Florida Atlantic Coast Other
Se ofrece en tu alojamiento
Ejercicio para personas mayores
¡Hola! Soy un instructor de fitness adaptativo especializado en la población de edad avanzada. He enseñado entrenamiento de fuerza, yoga, postura, aeróbicos acuáticos, Pilates, todo sentado o en el piso especializado para personas mayores. Las poblaciones con las que he trabajado incluyen demencia, enfermedad de Parkinson, diabetes y otras personas con problemas de movilidad. Mi lema es que TODOS pueden mantenerse en forma, ¡a veces solo necesitas una modificación o dos para hacerlo!
S/105 S/105 por huésped
Mínimo S/347 para reservar
30 min
Entrena y suda
Desarrolla músculo y suda en un entrenamiento de fuerza personalizado. Esta clase de estilo de circuito incluye una combinación de ejercicios de pesas, cardio y fuerza de peso corporal. Vengan todos y hagan que su cuerpo se sienta mejor. Toallas de sudor y agua disponibles.
S/105 S/105 por huésped
Mínimo S/347 para reservar
1 h
Yoga en el lago
Respira, libera la tensión y estírate. Elige tu estilo de yoga, hazlo dulce con un flujo suave/restaurador o hatha o picante mientras sudas y respiras con un flujo de energía. Se pueden hacer modificaciones, incluyendo yoga en silla y bloques/correas. Clase en mi territorio para un flujo junto al lago o puedo ir a ti. Meditación guiada disponible por solicitud. El yoga es para TODOS: ¡ven y practica conmigo y siéntete lo mejor posible!
S/105 S/105 por huésped
Mínimo S/347 para reservar
1 h
Fuerza y estiramiento profundo
¿Listo para desarrollar músculo seguido de un estiramiento profundo? Te guiaré a través de un entrenamiento de fuerza de estilo circuito con una combinación de pesas, cardio y ejercicios de peso corporal, luego lo seguiremos con una sesión de estiramiento profundo/yoga. Entrena esos músculos y luego recupérate para obtener la mejor manera de poner tu cuerpo en la mejor forma. Todos los niveles son bienvenidos y siempre se pueden hacer modificaciones. Toallas de sudor y agua disponibles.
S/146 S/146 por huésped
Mínimo S/729 para reservar
1 h 30 min
Puedes escribirle a Kaila para pedirle personalizaciones o hacer cambios.
Mis cualificaciones
8 años de experiencia
Profesora de yoga y entrenadora personal
Aspecto destacado de tu carrera
Entrenador en Sawgrass Country Club
Recomendaciones y capacitación
Licenciatura en Fisiología del Ejercicio
Licenciatura en Ciencias de la Enfermería
Para proteger tus pagos, usa siempre Airbnb a la hora de transferir dinero y comunicarte con los anfitriones.
Mi galería
Iré donde estés
Voy a donde estén los huéspedes en la zona que se indica en el mapa. Para reservar en una ubicación diferente, puedes mensajearme.
También puedes acudir a mi:
Green Cove Springs, Florida, 32043, Estados Unidos
Lo que debes saber
Requisitos para los huéspedes
Pueden asistir participantes de 18 años o más.
Accesibilidad
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Política de cancelación
Si cancelas la reservación al menos 1 día antes del horario de inicio, recibirás un reembolso total.
S/105 Desde S/105 por persona
Mínimo S/347 para reservar
Cancelación gratuita
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Evaluamos a cada entrenador personal en función de su experiencia profesional, sus certificaciones en fitness y su reputación. Más información
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