Yoga somático y coaching para la recuperación del agotamiento
Soy corredor del Salón de la Fama y entrenador de yoga certificado. Dirijo sesiones virtuales individuales de yoga somático y recuperación del agotamiento para ayudarte a liberar la tensión física, restablecer tu sistema nervioso y encontrar un descanso profundo.
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Entrenador personal / Entrenadora personal en D. C.
Se ofrece en tu alojamiento
Sesión de estiramiento profundo
En esta sesión presencial de estiramiento profundo de 45 minutos, trabajaremos juntos para alargar los músculos tensos, restaurar la movilidad y calmar un sistema nervioso sobrecargado. Guiados por ajustes prácticos, avanzaremos lentamente a través de estiramientos específicos para tus caderas, columna vertebral y hombros, las zonas donde el estrés suele concentrarse. Saldrás más ligero, más relajado y con más comodidad en tu cuerpo. Estoy orgulloso de que te hayas elegido a ti mismo.
S/ 254 S/ 254 por huésped
, 1 h
Sesión individual de recuperación del agotamiento
Vuelve a conectar con tu cuerpo en esta sesión VIRTUAL de 45 minutos. Dejaremos de lado la mente ocupada y usaremos la respiración, el movimiento somático y la reflexión para liberar la tensión acumulada y regular tu sistema nervioso. Exploraremos herramientas prácticas para salir del modo de supervivencia y entrar en un descanso profundo. Te llevarás un “manifiesto de energía” personalizado para mantenerte conectado a tierra a largo plazo. Esta sesión se puede reservar una vez para un reinicio profundo o varias veces como práctica recurrente. Estoy orgulloso de que te hayas elegido a ti mismo.
S/ 423 S/ 423 por huésped
, 45 min
Sesión individual de yoga somático
Trabaja conmigo para sanar tu cuerpo y profundizar en tu práctica en esta sesión somática virtual individual de 60 minutos. Esta sesión puede ser virtual o presencial. Disfruta de una orientación personalizada desde casa a través de un flujo guiado por la respiración, relajación somática y estiramientos profundos. Con tiempo dedicado a la meditación, te irás sintiéndote profundamente conectado. Regresa a este espacio semana tras semana para ir avanzando en tu proceso de sanación y desarrollar una práctica sostenible a largo plazo. Me enorgullece que te hayas elegido a ti mismo.
S/ 507 S/ 507 por huésped
, 1 h
Puedes escribirle a Radiance para pedirle personalizaciones o hacer cambios.
Valoración de 5,0 sobre 5 estrellas sobre la base de 1 reseña
Mis cualificaciones
20 años de experiencia
He guiado a diversas comunidades, equipos corporativos y audiencias globales.
Aspecto destacado de tu carrera
He enseñado a más de 15 000 estudiantes y he dirigido programas de mentalidad para las principales organizaciones.
Recomendaciones y capacitación
Soy entrenador personal certificado, instructor de yoga y coach de respiración y atención plena.
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S/ 254 Desde S/ 254 por persona
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