Fitness y cuidado corporal con Ludovic
Entrenador deportivo titulado, preparo sesiones para desarrollar la fuerza, la postura y la movilidad.
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Entrenador personal / Entrenadora personal en Paris
Se ofrece en tu alojamiento
Tonificación y reafirmación
S/139 S/139 por huésped
, 1 h
Diseñada para principiantes, esta sesión de fitness se practica sin equipo y con intensidad moderada. Combina cardio-training, estiramiento, mantenimiento articular y musculación suave.
Circuito de entrenamiento
S/159 S/159 por huésped
, 1 h
Con rotaciones suaves para el calentamiento, este circuito centrado en el cardio mantiene las articulaciones. Los ejercicios simples elevan la temperatura de los músculos, las articulaciones y el sistema cardiovascular. Las secuencias de tipo HIIT y Tabata están en el programa para superar sus límites respetando su cuerpo. La sesión termina con una fase de relajación y un regreso a la calma.
Entrenamiento con pesas con equipo
S/179 S/179 por huésped
, 1 h
Esta sesión de musculación mantiene todo el cuerpo. Los ejercicios y series varían según el nivel del participante y se practican de forma segura. El fortalecimiento muscular ayuda a mantener un cuerpo firme y a reducir el dolor articular.
Puedes escribirle a Ludovic para pedirle personalizaciones o hacer cambios.
Mis cualificaciones
2 años de experiencia
Dirijo sesiones deportivas en empresas, clubes y para clientes en casa.
Aspecto destacado de tu carrera
Mis clientes ganan fuerza, movilidad y notan una reducción de su dolor.
Recomendaciones y capacitación
Educador deportivo titulado, he recibido una formación universitaria en ciencias del deporte.
Para proteger tus pagos, usa siempre Airbnb a la hora de transferir dinero y comunicarte con los anfitriones.
Mi galería
Iré donde estés
Voy a donde estén los huéspedes en la zona que se indica en el mapa. Para reservar en una ubicación diferente, puedes mensajearme.
También puedes acudir a mi:
77610, Fontenay-Trésigny, Francia
Lo que debes saber
Requisitos para los huéspedes
Pueden asistir viajeros de 18 años o más, hasta 10 viajeros en total.
Accesibilidad
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Política de cancelación
Si cancelas la reservación al menos 1 día antes del horario de inicio, recibirás un reembolso total.
S/139 Desde S/139 por persona
Cancelación gratuita
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