Una sesión dinámica para parejas o grupos pequeños. Perfecto para amigos que entrenan juntos o corredores que viajan en equipo. Todas las sesiones se adaptan a tu nivel actual y volumen de entrenamiento. Ya seas un corredor recreativo o un atleta experimentado, la sesión se ajusta a tus objetivos. No se requiere equipo de gimnasio pesado: utilizamos herramientas funcionales, entrenamiento con peso corporal, bandas de resistencia y entrenamiento técnico preciso. Entrena de forma más inteligente durante tu estadía. Corre más fuerte después de que te vayas.

Enfoque híbrido: Fuerza + movilidad + mecánica de carrera. Esta es nuestra versión básica, donde tendrás una sesión más corta que una personal. Incluye: • Activación dirigida • Entrenamiento de fuerza • Movilidad funcional • Correcciones biomecánicas básicas Ideal para aquellos que experimentan rigidez o tensión que quieren mejorar su técnica mientras fortalecen.

Durante la sesión, nos enfocamos en: • Activación de los glúteos y estabilidad de la cadera • Fuerza central para la economía de la carrera • Control de tobillo y pie Esta experiencia es ideal para: • Viajeros entrenando para una carrera • Corredores que se preparan para una maratón • Huéspedes activos que desean entrenamiento estructurado mientras visitan la Ciudad de México. Todas las sesiones se adaptan a tu nivel actual y volumen de entrenamiento. Ya seas un corredor recreativo o un atleta experimentado, la sesión se ajusta a tus objetivos. La experiencia incluye el equipo