Sesiones de fuerza y recuperación con Lena

Tengo certificación NASM y me centro en mejorar el rendimiento deportivo y la movilidad.
Se tradujo automáticamente
Entrenador personal / Entrenadora personal en Frisco
Se ofrece en Maximize Muscle Performance

Entrenamiento de fuerza

Una sesión estructurada de entrenamiento de fuerza incluye un calentamiento, levantamientos compuestos del torso dirigidos a los principales grupos musculares (piernas, pecho, espalda, hombros), ejercicios accesorios y un enfriamiento.
S/ 425 S/ 425 por huésped
,
1 h

Sesión híbrida

La sesión híbrida incluye entrenamiento de fuerza funcional junto con técnicas prácticas de masaje deportivo para mejorar la movilidad y la fuerza
S/ 510 S/ 510 por huésped
,
1 h

Sesión de recuperación

Experimenta la combinación definitiva de relajación y mejora del rendimiento con nuestra Terapia de masaje y Terapia de movimiento combinadas. Esta sesión se centrará en estrategias de recuperación para reducir la tensión muscular, acelerar la curación y mejorar la movilidad. Ya sea que te estés recuperando de un entrenamiento, estés lidiando con la tensión crónica o simplemente estés buscando una relajación profunda, esta sesión está diseñada para restaurar tu cuerpo y rejuvenecer tu mente. Salga sintiéndose renovado, alineado y listo para moverse de la mejor manera posible.
S/ 510 S/ 510 por huésped
,
1 h
Puedes escribirle a Lena para pedirle personalizaciones o hacer cambios.

Mis cualificaciones

7 años de experiencia
Ayudo a los atletas a optimizar su rendimiento y también en la fase posoperatoria
Recomendaciones y capacitación
Certificado por la NASM
Para proteger tus pagos, usa siempre Airbnb a la hora de transferir dinero y comunicarte con los anfitriones.

Mi galería

Dónde irás

Maximize Muscle Performance
Frisco, Colorado, 80443, Estados Unidos

Lo que debes saber

Requisitos para los huéspedes

Pueden asistir viajeros de 18 años o más, hasta 1 viajero en total.

Accesibilidad

Mensajea a tu anfitrión para obtener más información. Más información

Política de cancelación

Si cancelas la reservación al menos 1 día antes del horario de inicio, recibirás un reembolso total.
S/ 425 Desde S/ 425 por persona
Cancelación gratuita

Verificamos la calidad de Entrenadores personales en Airbnb

Evaluamos a cada entrenador personal en función de su experiencia profesional, sus certificaciones en fitness y su reputación. Más información
¿Encontraste un problema?

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